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ルテイン

サプリメントの特集第一弾はルテイン。
目の栄養素として注目されているのがルテインです。カロテノイドと呼ばれる色素の一種で、強力な抗酸化作用があります。ルテインは体内器官や皮膚にも存在しますが、目の場合は、網膜や水晶体、黄斑部に存在しています。

ルテインは、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。できるだけ、ルテインは食事からも摂れる成分ですので、できるだけ意識して摂るように心掛けましょう。

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プラセンタで美容と美肌!

プラセンタとは胎盤のことで、哺乳類の動物が持つ臓器です。胎児の発育成長に不可欠で、様々な作用を持っています。野生動物たちが出産後に胎盤を食べてしまうのは、栄養豊富な胎盤(プラセンタ)を食べることにより、出産後の体力回復に役立てるためとも言われています。プラセンタには、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの栄養素に、酵素やアミノ酸、ムコ多糖体、核酸、活性ペプチドが含まれています。

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食事をきっちりして、サプリメントで補うのが良いのかもしれません。